讲述了落魄教练张晓洪带领来自云南佤族的王财及少年们历经各种磨难走出大山，最终赢得比赛取得全国冠军的故事。

1950年春，云南边疆。佤族寨前，不明真相的村民们鸣枪射箭阻击解放军进寨，民族工作队队长白文进被佤族青年艾火龙一箭射中左臂。队伍撤退，艾火龙等青年不解。当晚，国民党残匪李世魁潜入山寨引诱艾嘎头人。民族

鲍兴明是云南佤族瓮青寨的村民小组长，他一心想带领着乡亲们脱贫致富，但是这一次他遇到了危机。从小定下娃娃亲的肖家突然提出了要退婚，可就在要定亲当天借着游玩来此地“考察”的富家公子王启航巧然卷入了鲍兴明的

该剧讲述了上世纪60年代一位中央美院学生在到佤山实习期间，通过不断接触，与当地佤族少女产生的一段婉转、凄美的爱情故事。

蒙古族的《盅碗舞》以少女头顶盅碗，舞动酒杯，表现酒宴上喜庆气氛。\r哈尼族的《采茶舞》形象地表现了哈尼族少女采茶劳动的愉快心情。\r朝鲜族的《长鼓舞》以长鼓为道具击鼓起舞，舞姿潇洒飘逸。\r佤族的民间